Percorso nutrizionale personalizzato
Un piano alimentare cucito sulla tua vita, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi reali.
Dietista · Mendrisio
Mangia bene,
5.0 15 recensioni Google
Mangia bene,
vivi meglio.
Ti accompagno in un percorso nutrizionale su misura, basato sulla scienza e costruito intorno alla tua vita reale — non a una dieta standard.
V
Valentina Lizza
Nutrizionista · Dietista
15+ anni
5.0 ★
Valutazione media
5.0 / 5.0
Servizi
Percorsi nutrizionali per ogni esigenza
Dalla prevenzione alla nutrizione clinica, costruisco piani personalizzati basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Nutrizione clinica
Supporto per patologie, intolleranze, allergie e disturbi alimentari con approccio scientifico.
Riequilibrio del peso corporeo
Dimagrimento o aumento di massa, in modo sano, graduale e senza diete restrittive.
Alimentazione per sportivi
Piani nutrizionali per prestazione, recupero e composizione corporea ottimale.
Nutrizione in gravidanza e pediatrica
Alimentazione nei mesi chiave e crescita sana per bambini e adolescenti.
Educazione alimentare
Impari a fare scelte consapevoli, a leggere le etichette e a costruire abitudini durature.
VL
Dal 2009
Approccio
Scienza, ascolto e zero diete drastiche
Credo che la nutrizione sia un percorso personale, non una lista di divieti. Per questo il mio lavoro inizia sempre da un ascolto attento: della tua storia, dei tuoi gusti, dei tuoi ritmi di vita.
01
Prima visita approfondita
Analisi completa dello stile di vita, abitudini, obiettivi ed eventuali esami ematici.
02
Piano su misura
Un percorso nutrizionale costruito su misura, realistico e adatto alla tua quotidianità.
03
Monitoraggio costante
Incontri periodici per aggiustare il piano, rispondere ai dubbi e celebrare i progressi.
Recensioni
5.0 su Google · 15 recensioni
Cosa raccontano le persone che hanno intrapreso un percorso con me.
"Professionale, attenta e sempre disponibile. Ho ritrovato il mio equilibrio senza rinunce estreme."
G
Giulia M.
Mendrisio
"Percorso chiaro e risultati concreti. Valentina spiega ogni scelta con grande chiarezza."
M
Marco T.
Chiasso
"Mi ha aiutata a gestire un'intolleranza con un piano gustoso. Finalmente ho trovato benessere."
E
Elena R.
Lugano
"Approccio equilibrato, niente diete drastiche. Ho perso 7 kg in sei mesi, con costanza."
S
Sara B.
Stabio
Contatti
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